研究说，社交网络对年轻人的心理健康不太好

旅行的异国风光，拥有的完美身材，享用的饕餮大餐，这些经过滤镜处理搞出来的爱游体育app下载官网，精心摆拍而成的图片，常常跟我们平常的生活差得老远。

瞧见社交网络里被 Po 出的这些照片，你大概会致使心理失衡，进而引发焦虑之情，出现沮丧之感。

图片社区Instagram上，这一点的表现极为明显，当下，它在全球已然拥有7亿用户，英国皇家公共健康协会的一项研究发现，这款社交应用拥有很强的负面影响。

这项研究，对1500名，身处英国当地，年龄处于14至24岁这个年龄段范围的青少年展开了调查，收集了这群人的相关状况爱游戏最新官网登录入口，也就是针对Instagram、Facebook、Snapchat、YouTube以及Twitter等主流社交网络的反馈。而在问卷里，会询问到诸多因素，像是他们在使用社交网络时的健康状况，还有焦虑感，以及与社区的联结情况，身份认同方面的表现，睡眠质量等因素 。

在受访者所给出的反馈里面，唯有YouTube能够给用户带去全然积极的影响，别的社交平台，涵盖Twitter、Facebook、Snapchat以及Instagram，都会造成程度有所不同的负面心理影响，有个女孩在接受CNN采访之时曾讲，自己时常会和那些经过大量处理、不切实际的图片作比较。

于报告里头爱游戏app入口官网首页，有一位受访者亦讲，“Instagram会致使女生感觉自身身体并非足够完美，此乃因人们的真实生活未融入滤镜编辑，从而让她们看上去完美。”。

一项进行得更早的研究，也察觉到了这样的情况，人们于社交媒体里所萌生的不切实际的期望，以及害怕失去的那种恐惧感，会使得自信降低，与此同时致使陷入抑郁状态。另外的负面作用还涵盖了对健康产生影响，以及对睡眠质量造成影响。

一项在青少年研究杂志上发布的研究表明，五分之一的年轻人会于夜晚时分醒来，去检查手机所接收的信息，而这致使他们在白天时呈现出很疲惫的状态了 。

社交网络存在着积极作用，有将近70%的受访者明确表示，当他们处于难以打发时间的状况时，发现社交媒体能够带去情绪方面的支持，人们常常会习惯在社交媒体之上呈现自己积极且光鲜的那一面，而这有助于人们去构建以及维持人际关系 。

问题存在于，人们时常会忘却，那些光彩照人的图片，并不全然是真实生活的模样，。

英国皇家公共健康协会，也就是RSPH，针对此给出了若干建议，像是品牌方以及名人应当思考向公众揭露那些照片是怎样经过巧妙设计的。与此同时，社交网络最好能给用户增添登录时间提醒，当你长时间沉浸在网络之中，就到了该从中脱离出来的时候。

当然，这乃是处于做梦的状态。当Facebook公布称平均每个用户于应用里耗费90分钟之时，微信也在公布同样内容，并且二者都把这个数据当作自身成功的一种体现。

题图来自 Travel Blog