青少年心理：这不是青春期叛逆！青少年焦虑症的信号父母要警惕

时至今日，抑郁症已广泛获关注，于此情形下，焦虑症却悄然隐匿于青少年群体里，摇身变为 “隐形的杀手”。

经中国疾控中心精神卫生中心数据表明，在中小学生当中，心理障碍患病率处于二十一.六%至三十二%的范围，并且爱游戏app官方网站登录入口，在此之中，焦虑症属于孩子最为普遍的心理问题呢。

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与成人焦虑障碍相比，儿童和青少年焦虑障碍常常是隐蔽的。

当被发觉，获取诊断以及接受治疗之际，常常是孩子已然到了没办法再去学校上学，社会功能遭受严重损害的状况。

于诸多育儿关联的话题范畴之中，我们同样能够瞧见不少家中有处于青春期子女的家长所凸显出的挫败感、困惑之情以及担忧之意，他们会哭诉自己家处于青春期阶段孩子的林林总总“恶劣行径”。

父母被孩子那“突然”出现的变化搞得措手不及，满心困惑交织着，而孩子自己处于焦虑状态，被困在了内心积压很久的负面情绪之中，不清楚哪一个时刻，就会是那根把骆驼压倒的最后的稻草。

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对家长来讲，知晓跟青少年焦虑有关的知识，且能够尽早辨别出孩子的焦虑障碍，进而及时进行干预，这对于助力孩子来说是相当重要的。

青春期焦虑：

实际上，青春期焦虑是青少年心理发展必经的阶段。

在儿童以及青少年的成长进程当中，焦虑可是在特定的发展阶段出现的极为正常的情绪感受。

比如说，处于0至1岁这个阶段的孩子，往往会对陌生人产生惧怕心理，而刚刚开始上幼儿园的孩子呢，会出现分离焦虑的状况，很容易就哭闹起来，表现出不想去往幼儿园的情绪。

对处于青春期的孩子来讲，这个时候，他们着手应对的是自我同一性的危机。

于此之际，他们，自我意识于增强，个体性亦在增强，满怀渴望，渴望独立，渴望自由，然而，尚无真正具备的能力，去领会，去理解，或去预测，即将要直面的责任，当感到自身被限制，且被否定之时，便身处一种状态，此状态为挫败沮丧，为叛逆，为不配合，为易怒暴躁之中。

与此同时，青少年面临着诸多挑战，学校学业出现了变化，自身角色发生了转变，他人对自己的期待产生了变化，友情也产生了变化等等，存在危机与挑战以及对未来的思考和迷茫，这些都会致使他们产生焦虑感和不确定感。

适度的焦虑并非坏事，这是因为一旦预感到危险，焦虑就会激活身体中的相关系统，该系统能提高我们的注意力，如此会帮助我们更好更快顺应环境。每个小分句都有一些调整，尽量让表述更复杂，比如“顺应环境”替换“适应环境”，你看看是否符合要求。

青春期焦虑会促使青少年产生强大的创造力，还会催生出强大的驱动力，凭借这些去积极地探索，进而发掘自己的潜能，安全度过这一危机，最终让自我得以充分地发展。

所以安娜·弗洛伊德说，青春期的正常，是通过不正常表现的。

但是，当个体焦虑程度过高，进而带来强烈的情绪痛苦，或者产生躯体症状且伴有严重的回避行为时，焦虑便成为病理性的焦虑。正常焦虑能够对我们适应环境起到帮助作用，而病理性焦虑却将对我们适应环境造成阻碍作用。

青少年焦虑障碍：

青少年出现焦虑症状，会在生理层面有所体现，会在行为层面有所体现，会于认知层面有所体现，会在内主观层面有所体现，其表现形式跟年龄有关，其表现形式跟相应的发育程度有关。

电影《一点就到家》

在DSM-5中，青少年焦虑障碍主要以下五类：

一、广泛性焦虑障碍：

由于孩子无法忍受不确定性而出现的难以停止或控制的焦虑。

他们对于生活里诸多事情，有着过度的担忧，不管是学业方面，还是未来之事，又或是与父母的关系，以及同伴间的关系，还有健康状况，甚至是担忧自己表现得是否够好，会不会犯错误。

长久的担忧不安，会致使他们整个身体处于一种紧绷着、难以放松的状态，而且，鉴于大脑发育的不平衡，他们很难理解自身的情绪，更多的时候会表现出躯体的症状。

因此，不少患有广泛性焦虑障碍的青少年都会出现肌肉酸痛，以及莫名疼痛等躯体方面的不适，然而通常到了这个时候，家长以及孩子才会察觉到问题的存在。

电视剧《小别离》

二、社交焦虑障碍：

于社会情景之中所产生的那种焦虑的感觉以及痛苦体验，像是跟陌生人进行交流的时候，又或者是融入全新的交友之圈子，再或者是需要在课堂之上应答问题，进行演讲之类的情况。

通常来讲，青少年或多或少都会存在些社交焦虑，这是由于青春期恰是一个对于他人评价以及眼光格外在意、非常渴望得到认可的时期，有这样一个阶段。

然而，那些患有社交焦虑障碍的青少年，会极端地恐惧，会严峻地紧张，还会刻意地回避社交场景，比如说不能够跟家人以外的人展开交谈，会拒绝前往学校等等。

要是非得在公开场所讲话，他们就会格外窘迫，进而呈现出脸红、发抖、出汗、呼吸急促、言语混乱这般焦虑的表现。在认知方面，预先就无端认定有别人的负面评价，感觉遭受了为难、羞辱、拒绝或者冒犯等情况。

他们因回避社交，内心会生出强烈的孤独感，还有自卑感。他们既渴望与人构建深度关系，又对社交避而不见，这使得他们处在难以自我融洽的状态里面。

三、惊恐障碍：

可能经历突然发作的惊恐症状，担心再次发作而回避相关情境。

惊恐发作之际的濒死感觉令人心生恐惧，进而带来更多关于健康层面的担忧，然而过度的恐惧以及担忧往往会致使孩子难以维持正常的学习生活状态，精神高度紧绷，整日惶惶不安，最终使得症状进一步加剧。

同时，鉴于担心再次发病之时会出现危险情况，所以不愿意独自待着，或者避开一些自觉得有可能再度发生惊恐发作的活动以及场合，比如说不愿意前往学校，不愿意去到人多且拥挤的地方，又或者外出之际必须得有人陪同才行。

四、广场恐怖症：

极其惧怕特定的环境，或者特定的情境，比如说较大的对外开放的空间，还有人员众多十分拥挤的地方，又或者是面积较小的封闭起来的场所，以及公共使用的交通工具等等。

五、特定恐怖症：

孩童针对特定的事物或者情境存有深切的恐惧，比如说，惧怕动物，惧怕雷雨，还惧怕黑暗等。

任何焦虑症都不是凭空产生的。

科学研究向人们表明，致使儿童以及青少年出现持续焦虑这种状况的原因，第一在于遗传，第二在于环境，第三在于个人气质这三大方面！

一项研究显示，要是父母存在焦虑症的状况，那么子女于发育阶段患上焦虑症的可能性，相较于普通孩子起码要高出七倍。

将孩子在发育阶段致使产生焦虑的关键环境性因素归结为养育方式，许多情形之中，孩子那“毫无预兆突然出现”的焦虑乃是由家庭环境所造就的。

约翰·霍普金斯大学医学院，有两位心理学家，这两位心理学家分别叫戈尔达·金斯伯格与玛格丽特·施罗斯伯格，他们通过研究发现了某些结论。

家庭教养与青少年焦虑存在着紧密相连、不可分割的关系，教养方式里过度控制、过度保护、过度批评，以及家庭环境中冲突频繁，这些均极为容易引发或者加剧孩子的焦虑情绪。

电视剧《小别离》

在电视剧《小别离》之中，方朵朵打小被置身于父母那种过分的“守护”范围以内，那时正值青春期的她，于学习方面有着不小的压力，于生活方面同样有着不小的压力。

面临初三升学考试的压力，自己成绩排名忽上忽下状态不稳定，自己为此感到担忧，然而“只看分数”的妈妈，比自己更增添了焦虑情绪。

课业十分繁重，学习生活极为紧张，这快要把她给压垮了，而妈妈为了能让她拥有更多学习时间，私下里找到跟朵朵一块儿训练的同学，向着同学鞠躬，苦苦恳求同学别再找女儿训练了。

妈妈的教育方式偏执，不给朵朵一点儿私人空间，这令朵朵感到窒息，她开始频繁地做噩梦，在考试之前，她的手抖难以控制，手心还出汗。

最终，由于学校里流传的那些毫无根据、四处传播的话语，致使其因过度紧张而陷入昏厥状态。并且在被送往医院接受诊断与治疗之后，得出的结果是被诊断患有轻度焦虑症。

电视剧《小别离》

在“鸡娃”教育大肆流行的当下，有多少像方朵朵那样的青少年，处于被逼得毫无办法的境地，又有多少个在心理咨询室门外，以及精神科诊室外，快要陷入精神彻底崩溃状态的家庭呢？

众多鸡娃家长，凭借各类高压方式来促使孩子取得进步，于此期间，他们自个儿没办法稀释掉的焦虑，自然而然地就会传递给孩子。

焦虑的家长们，因对孩子未来过分担忧、恐惧，致使对孩子微小错误的容纳度大幅下降，接受度也大幅下降，成为孩子的“纠错机”，在无意识里去“指责”，还去“挑错”。

充斥着否定与控制的亲子关系，处于孩子而言，那种根本无法安抚的焦躁感，在孩子生活的各个方面都存在着，致使孩子没法喘息，长期处于高压之下的那种生活，还让孩子变得敏感、焦虑，安全感缺失，甚至都出现了心理方面的问题。

孩子生命里，父母是一面相当重要的镜子，要依靠着这面镜子去认识自身。然而，一旦这面镜子趋于扭曲，向孩子投射出了焦虑、恐惧状况时，呈现给孩子的可是扭曲欠佳的自己的模样了。

父母自身内里存在的不确定感觉以及不安全感，于是渐渐去侵占孩子内里的力量跟活力，使得孩子变得虚弱，变得无力，变得不安。家长处于焦虑状态，然而孩子却在承受焦虑所带来的后果。

电视剧《小欢喜》

早早识别，积极干预。

准确辨别焦虑症，属于发育阶段精神病理学范畴里极为受重视的问题当中的一个。

证明了无数案例，儿童青少年焦虑识别得越早，孩子在青春期这般人生阶段出现精神病理障碍的风险，就越能被有效降低，成年期也是如此这般。

以下是青少年焦虑障碍的7个信号：

1.厌学

厌学是识别孩子焦虑障碍的重要指标之一。

学校或者同伴成为孩子的应激源，一旦涉及便非常痛苦难受。

有一些家长，当面对孩子出现厌学情况时，常常会给孩子贴上“不爱学习”这样的标签，不但如此，甚至还会对孩子进行打骂，造成养育方面的伤害，并且忽视孩子情绪里的痛苦，最终致使孩子自我放弃。

事实上，极少有孩子会对自身学业全然毫不在意，恰恰是鉴于在学业方面过度受挫、满心焦虑、常怀抱担忧，所以才做出回避之举。

2.拖延行为

拖延，是一种极为常见的用以逃避焦虑感的策略，与之相伴出现的，是转移注意力的策略，众多孩子会选择“沉迷”于网络游戏之中，又或者是疯狂地刷手机，这使得家长极为气愤，认为孩子是“懒”、“不努力”、“没有上进心”。

但要是有人乐意并能够跟孩子真诚且深入地进行一番交谈的话，就会发觉，在孩子的心里面，其实对学业成绩下滑这件事也是极为担忧的，然而每当心中一浮现起学习相关的念头，便会感到极度痛苦，那种挫折感强烈到孩子根本没有办法去直面，于是只能选择让自己暂时地逃避躲开。

而看似在“玩”的他们内心却时时刻刻处于焦虑的情绪痛苦中。

3.易发脾气

一些还处在少年时期的青少年，其情绪若是变得容易被激怒，变得更加容易不耐烦，更加容易愤怒，更加容易胡乱发脾气，那么这等情况的出现，往往是因为他们内在的情绪呈现出紊乱状态，且极为烦躁所导致的。

要是家长没办法理解，并且即便出现了，还觉得孩子是“不听话、找打”这种情况，那不但终将恶化亲子间的关系，而且也会致使孩子自我封闭起来，然后产生抗拒沟通的表现。

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4.无法集中注意力

那些存在焦虑障碍的青少年，常常会特别烦躁，很难将注意力投注于学习，于学习环节中会体会到很大的挫折感，觉得自我失望，甚是极端地愤恨自己。

孩子里面，有的每天都会熬到很晚的时候，然而学习的效率却特别的低，使得成绩一直都上不去，为此孩子自身心里变得焦躁不安，家长见了这般状况看着心里也很心疼。

这种现象其实与焦虑症状带来的注意力缺损有关。

5.容易疲劳

患有焦虑障碍的孩子，常常会思绪繁多，陷入自我内耗之中，尽管并未从事消耗体力的事儿，然而却极易产生疲劳之感，在学习方面力不从心，平常看起来也始终是一副疲惫不堪的模样。

除此之外，长期存在的焦虑状况，与此同时，一般而言，往往也会伴随产生抑郁的情绪，并且，这种抑郁的情绪，进而就会更加严重地加重人们所感受到的疲劳以及耗竭的感觉。

6.肌肉酸痛或头痛

有着焦虑障碍的孩子，其大脑始终处于应激的状态，没办法放松，这致使肌肉以及神经长久处于紧张且警戒的状态，所以长期慢性的焦虑极易引发肌肉酸痛或者头痛。

众多孩子，不会直接跟父母讲，我很焦虑，然而，却有可能通过抱怨躯体不适这种方式，去表达自身的情绪痛苦。

7.腹泻（肠易激惹）

胃肠是器官，是对紧张情绪特别敏感的那种，当面临压力之际，肠胃会因敏感做出一系列反应，像腹痛，也就是痉挛，还有腹泻等情况。

调查有所显示，于一众被诊断为肠易激惹综合征的患者里面，数量是极大的占比都存在着焦虑障碍。

而在那些身为成人的焦虑障碍患者里头，同样存在着相当多的人，他们回忆起自己曾经在上学的那段时期，有着肠易激惹这样的症状经历，比如说，每一次遇到重要的考试来临之前，就会出现腹泻不停的状况。

结语：

我们确实不得不接受这样一个事实：

处在成长的特定时期，子女会产生心里的不爽，这般不爽有时会借焦虑的样子展现出来。

可是呢，焦虑它是能够被控制的爱游戏app入口官网首页，也是能够被治疗的，而我们所要去做的事情，便是学会去面对它。家长需要更多地予以关注，要早早地进行识别爱游戏最新官网登录入口，尽早去开展干预，使得孩子能够早一些去接受专业的心理方面的帮助，防止让他们陷入到那种巨大的痛苦当中。