当“假朋友”成了生活依赖：准社交关系的利与弊
因与那些实际上并不熟人，或者根本就不存在之人所创建的情感关联，被称作“准社交关系”。如同所有关系一样，准社交关系一样具有利弊。
社交媒体达人、音乐艺人、演员、运动员以及其它公众人物有没被你关注，一本书、电视节目或者电影里虚构的角色，有没有让你成为其由衷粉丝，你每天关注他们，原因或者是感觉自己和他们有共鸣，或者是真心在意他们，又或者只是单纯喜欢知晓他们日常的细微零散之事了。
“准社交关系”指的是，这种情感联系，是你与实际上并不认识，或者根本不存在的人之间建立起来的。对于此，社会科学家、曾是畅销书作家、身为哈佛大学肯尼迪学院以及哈佛商学院教授的阿瑟·布鲁克斯（Arthur C. Brooks）表明，像所有关系那样，准社交关系同样是利弊都存在的。
那么，我们为何会形成准社交关系呢？
这往往源于人类天生就有的与他人建立联系的倾向。
布鲁克斯表示，人类得在群体当中才能够茁壮成长而实现进化，这说不定是源于在25万年前，我们靠着去建立社会关系才得以存活。所以，只要我们常常接触到某一个人，就容易对他们生出吸引以及关心。
在咱们常有的接触里，可以发现名人和虚构角色的诸多细节，像是在社交媒体之上，得以窥见他们的日常，又或者从电视节目还有书籍当中，知晓有关他们的情况，这般的吸引力常常源于情感方面所造成的联结，特别是在这些人物具备十足的魅力或者能够深深吸引他人的时候。
布鲁克斯作出解释，称这正是《哈利·波特》系列书籍以及电视剧《绝命毒师》得以大获成功的秘诀，写作需要使读者投入情感，他还补充表示，哪怕角色是个心理变态，人们也能够跟其建立起一种特殊的纽带。
准社交关系的好处
准社交关系会给你的生活增添诸多色彩爱游体育app下载官网，它们能够给你带来欢乐，能够给你带来激励，能够给你带来教育，还能给你带来心灵的慰藉，你或许会因为此而感到没那么孤单了，好似自己变成了某个紧密团体或者文化现象的一部分，就像《老友记》和《权力的游戏》这两部剧曾让好多人有过这般感受。
和名人亦或是虚构角色构建情感联系，还能够对咱们的价值观带来深远影响。比方说，小伙伴们有可能会从像《芝麻街》或者《蓝精灵》这类节目里与他们存有共鸣的角色那儿，领会分辨对错的事理。要是青少年或者成年人对某一位冠军运动员怀有敬重之情，他们或许会借此愈发奋发向上；要是他们敬仰那些无私奉献的领导者，他们或许会更乐于帮助他人、施行善举。
一项针对三百多名年龄处于18至35岁之间人群所开展的研究，甚至得出了这样的发现，那就是准社交关系能够对减轻人们针对心理健康问题所抱有的偏见起到帮助作用。在该项研究里，所有参与其中的人员都观看了一段目的在于建立情感联系的视频。紧接着，部分参与人员还观看了一段视频爱游戏ayx官网登录入口，这段视频的内容是一位创作者讲述了自己在躁郁症方面遭遇的挑战。最终结果表明，和仅仅观看了第一段视频的那些人相比较而言，观看了这两段视频的人在对待精神健康状况的偏见方面所获得的分数更低。
准社交关系的弊端
即便准社交关系能够使你的生活得以丰富，然而这般单方面的关系同样有可能造成伤害。
· 它们没法给你真正的爱，布鲁克斯讲的，它们好似假冒伪劣的食品，味道挺好却没营养，没办法契合你的需求，你得有爱与被爱才能茁壮成长。
· 过度依恋会致使孤单与寂寥，孤单跟寂寥同抑郁，焦虑，痴呆，心脏病之类好多慢性健康问题的风险提升，乃至和过早离世存在关联。
· 他们存在对你造成负面作用成为可能的情况。你有没有从你所关注的人那里吸纳了不健康的思想呢？对于那些有孩子关注社交媒体内容的做父母的人而言，这一点是特别值得引起警惕的：孩子们所接收到的信息存在和你的价值观相违背相互抵触的可能情形，特别是当这些信息关联到有争议的政治方面的话题或者成人相关内容的时候。
驾驭准社交关系
只要那种准社交关系，不会给身处现实生活里的人际间交往带来影响，也不会致使你的思想以及价值观出现扭曲，那么在生活当中拥有一些那样的准社交关系，完全是不存在问题的。然而，要怎样去判断这是不是会变成潜在的问题呢？
这里有两个值得警惕的信号：
问问自身是不是过度依赖，比如说，会不会为了要看某部电视剧里的角色，就舍弃和朋友一块共进晚餐的机会呢？
时刻保持警觉，布鲁克斯指出，一旦有人借着说“我是你的朋友，你能够相信我”这般话语来对你实施洗脑行为，那就意味着此人是凭借个人社交关系去影响你做某件事，诸如依照特定方式来投票，而且社交媒体明星致力于同粉丝构建准社交关系，其目的常常是为了提升点击量进而获取利益，布鲁克斯还说道，这便是新经济的目的，即大规模地把准社交关系予以货币化。
从准社交关系迈向更深层次的联系
确实，准社交关系能够在一定程度上满足人们的需求。浏览社交媒体，观看流媒体节目，或者关注名人动态，或许能够暂时缓解孤独感，或者带来精心策划的欢乐以及联系时刻。但是，倘若你发觉自己过度依赖这些单方面的关系，布鲁克斯建议你深入反思一下生活中缺失了什么。
就算说它并非轻而易举之事，然而在现实生活当中营建人际关系是值得付出努力去做的。布鲁克斯给出这样子的建议道：其先，对于那些从来都不踏出家门把自己封闭起来、性格偏向于内向或者是欠缺社交方面技巧的人来讲，这实实在在是一个不容忽视的挑战爱游戏登录入口网页版平台，不过你能够从细微之处着手。比如说，和朋友一同去享用晚餐，多多陪伴家里的亲人，以及增加与人进行眼神之间交流的频次，这些都是相当不错的开启方式。此外，布鲁克斯还提出了建议说：像拥抱这类身体之间的接触能够在大脑之中释放名为催产素的物质，从而能够让你削减对虚拟人物的关注程度，进而获取到真正是自身所需要的东西。
