艺术沙龙04期回顾 | 岳路鹏：从形态到礼仪——身体语言的规范与表达

4月14日的下午时分，校园艺术沙龙第四期开展了，它是由大学生文化素质中心主办的，并且是由自动化学院“自华”美育工作室承办的，地点在学生活动中心115。此次沙龙以《从形态到礼仪——身体语言的规范与表达》作为主题，主讲人岳路鹏老师分享了超实用的日常形态礼仪方面的干货。

在沙龙刚开始的时候，岳老师首先介绍了发生在上海地铁站的那起两个女孩蹲下来等候地铁的事件，这件事情引起了社会上广泛的讨论爱游戏最新官网登录入口，其中有些评论居然把它和“教养”联系在一起，那“蹲等”这种行为和“教养”产生关联，这不但体现出了形体方面与礼仪之间存在着紧密的联系，而且还体现出了社会文明提出的公约对于个人身体语言所作出的要求。

所谓外在美好的品格、素质以及修养的主要构成因素，是表现一个人涵养情况的那面镜子，也就是言行举止。美国心理学家艾伯特.梅热比有个公式，称作“一个信息印象的表达=7%言语+38%语音+55%身体语言”。什么属于身体语言呢？非词语性的身体符号就是身体语言，像目光、面部表情是身体语言，身体运动及触摸也是身体语言，姿势、外貌同样属于身体语言，身体间的空间距离还是身体语言。身体语言可是内涵异常丰富的体态语言，它的作用和有声语言相比并不逊色。

岳老师随后提出美化仪态的四个标准，分别是仪态文明，仪态自然，仪态美观，仪态敬人。不同仪态展现人们各异的。这就将，文化教养还传递不同信息。拥有健美的形体，高雅的气质，良好的礼仪素质等，既依赖人内在气质支撑，又取决于个人是否接受规范且严格的体态训练。

紧接着，岳老师分享了满满的干货，其中包括站姿礼仪方面的仪态标准，坐姿礼仪方面的仪态标准，走姿礼仪方面的仪态规范，蹲姿礼仪方面的仪态准则，手势礼仪方面的仪态要求，以及面部表情方面的仪态规范。

谈站姿之际，岳老师率先展示了好些常见错误站姿形状，乃勺型、斜塔型、桥型、直背型，随后指出了正确站姿所需规格条件是，头得正当，肩需平展，臂应垂落，躯要挺直，腿需并拢爱游戏ayx官网登录入口，身体重心主要依托于脚掌脚弓之上爱游戏app官方网站登录入口，从侧面来看时，头部肩部、上体跟下肢应当处于一条垂直线当中。接着给出了站立的注意要点：其一，站立之际，万不可东倒西歪，一副无精打采之态，懈怠地靠在墙壁、桌子之上；其二，别低着头、歪着脖颈、含着胸、端着肩、驼着背；其三，切莫把身体的重心显著地移至一侧，仅用单腿支撑身体；其四，身体别下意识地做小动作等等。这些要求看着简便，可做起来不见得简便轻松。每一项动作，岳老师皆亲自示范，现场氛围极其热烈。于岳老师生动形象的演示与讲解当中，同学们收获颇丰，不知不觉都端正了姿态。

培根曾说，相貌的美比色泽的美要高，而有着优雅得体动作的美又比相貌的美更高，这可是美的精华，是绘画没办法表现出来的，让我们一块儿坚持，去培养良好的形体吧！